7 garsios mamos, kurios augina vaikus ir išlieka stiliaus piktogramomis

2024 Autorius: Richard Flannagan | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 00:12

Daugeliui moterų motinystė yra tikras iššūkis. Perteklinis svoris, laiko trūkumas ne tik SPA, bet ir minimalioms grožio procedūroms - tai neišsamus motinystės „malonumų“sąrašas. Nepaisant to, mūsų šiandienos herojės sugeba ne tik rūpintis vaikais, bet ir sportuoti, sekti naujausias madas ir netgi reklamuoti savo verslą. Beje, tai daugiavaikės mamos - energingos, nenuilstančios moterys turi keturis vaikus. Taigi nepavargstame žavėtis ir imame pavyzdį.

Viktorija Beckham

Buvęs „Spice Girls“narys, pravarde „prašmatnus pipiras“, visada turėjo puikią figūrą. Net pagimdžiusi tris sūnus ir mylimąją dukrą, Viktorija neprarado buvusių formų. Ir kartais ji kritikuojama dėl to, kad yra per plona - 163 cm ūgio ji sveria tik 45 kg. Smulki gražuolė stebi jos mitybą. Ji laikosi „penkių delnų“dietos - galimi penki valgiai per dieną, kurių kiekis telpa vienoje rankoje. Tuo pačiu Viktorija pabrėžia, kad visiškai savęs nekankina, nes gali sau leisti valgyti tai, ko nori.

O Bekhemų šeimos meilė sportui yra legendinė. Sklinda gandai, kad šeimos mama gali treniruotis sporto salėje iki septinto prakaito. Galima tik stebėtis, kai ji randa laiko apsipirkti, susikurti savo drabužių linijas, dalyvauti televizijos projektuose ir rašyti knygas. Beje, vienas iš jos darbų - gidas po mados pasaulį. Ji dalyvavo 4 -ojo projekto „Runway“sezono filmavime kaip teisėja. Na, geriausias Victoria Beckham išskirtinio skonio patvirtinimas yra jos dizainerių kolekcijų sėkmė.

Heidi Klum

Kita „super mama“mūsų sąraše yra vokiečių supermodelis, aktorė ir televizijos laidų vedėja Heidi Klum. Atrodo, kad jos atveju laikas sustojo, nes ji nežiūri į savo 47 metus. Tas pats 34 (40 -tas rusas) drabužių dydis, tie patys prabangūs plaukai ir žavi šypsena. Kaip ji tai daro? Šį klausimą užduoda ne tik mes, bet net mados žurnalas „Vogue“2009 m. Šiai moteriai skyrė visą birželio numerį. Kaip išsiaiškino žurnalistai, jos išvaizda yra ne tik genetika. Heidi sportuoja bent 4 kartus per savaitę - plaukia, važinėja dviračiu, treniruojasi jėga - ir, jei įmanoma, tai vyksta gryname ore.

Ji geria daug gryno vandens ir savo mitybą kuria taip: 80% visaverčio maisto ir 20% lieka visokiems „užkandžiams“. Be to, modelis stengiasi sumažinti angliavandenių suvartojimą. Pavyzdžiui, ji nevalgo duonos, makaronų ir saldumynų. O žvaigždė taip pat pabrėžia, kad keturi vaikai padeda jai išlikti lieknai. Laisvalaikį jie stengiasi praleisti lauke, rengdami įvairias varžybas.

Tačiau patikėkite, ši garsi mama neturi tiek daug: kartu su žymiais dizaineriais Heidi kuria drabužius, kvepalus, papuošalus ir net saldumynus. Verslininkė dalį jų parduoda savo vardu. Heidi Klum taip pat žinoma kaip aktorė, televizijos laidų vedėja ir prodiuserė.

Meryl Streep

Kartu su vyru skulptoriumi Donu Gummeriu ji užaugino keturis vaikus. Žinoma, dabar jie užaugo, tačiau aktorė gavo visuotinį pripažinimą ir dvi iš trijų „Oskaro“statulėlių, būdama dar kūdikių mama. Jos pėdomis sekė dvi iš trijų jos dukrų, įgijusios aktorinį išsilavinimą, o sūnus pasirinko muzikanto karjerą. Dabar Meryl Streep jau yra šiek tiek daugiau nei 70 metų ir vis dar išlieka viena stilingiausių aktorių. Kaskart mados kritikai žavisi jos prabangiomis įmantraus kirpimo suknelėmis, išrinktomis nepriekaištingo skonio.

Liekna aktorės figūra yra teisingo gyvenimo būdo rezultatas. Aktorė pabrėžia, kad jaunystės paslaptis yra ta, kad ji nevartoja alkoholio ir turi teigiamą požiūrį į gyvenimą. Na, kasdienė mankšta padeda išlaikyti raumenų tonusą. Meryl Streep namas yra netoli ežero. Aktorė mėgsta sėsti ant kanojos ir nuplaukti iki rezervuaro vidurio, tuo pačiu patikindama, kad „šalia vandens išlyginamos smegenų raukšlės“. Kalbant apie mitybą, žinoma, ji periodiškai save riboja. Tačiau bet kuriuo atveju ji teikia pirmenybę maistui, kurį gamina pati arba artimieji.

Jekaterina Klimova

Gimus kiekvienam vaikui, šios rusų aktorės gerbėjai džiaugėsi: „Kaip tu gali taip greitai sugrįžti į normalią būseną? Po mėnesio ar dviejų Catherine pažodžiui pasirodė viešumoje, visi jaunesni ir jaunesni. O dabar, kai jos pase jau 43 metai, susitikime jūs niekada nesuteiksite daugiau nei 30 metų. Galbūt šiek tiek mažiau nerūpestinga išvaizda. Catherine ne kartą pabrėžė, kad vaikai jai reiškia daugiau nei bet kas pasaulyje. Ir ji turi keturis iš jų.

Dėl jų ji pasiruošusi kepti bulves, nusipirkti riebios grietinės ir varškės. Tačiau tuo pat metu ji tikrai apribos savo porciją ir pirmenybę teiks šviežioms daržovėms ir vaisiams, o ne augaliniams angliavandeniams. Kitas žvaigždės patarimas: sportuokite bet kur. Pavyzdžiui, ji ir jos dukra praktikuoja staigius pilvo pratimus, o treniruočių kilimėlio nebūtina turėti - juos galima atlikti tiesiog įtempiant raumenis. Šių mažų paslapčių dėka Jekaterina Klimova sugeba atrodyti stilingai ne tik kadre, bet ir kasdieniame gyvenime.

Natalija Vodyanova

Rusų supermodelis Natalija Vodianova turi penkis vaikus. Du sūnūs ir dukra gimė santuokoje su anglų aristokratu Justinu Portmanu, o jaunesniųjų sūnų tėtis buvo prancūzų verslininkas Antoine'as Arnault. Penki nėštumai Natalijos figūrai niekaip nepaveikė. Ji taip pat periodiškai pasirodo ant podiumo, dalyvauja televizijos programose ir visada skiria daug laiko labdaros projektams. Tarp mėgstamiausių užsiėmimų Natalija įvardija bėgimą ir slidinėjimą. Ji visą dieną geria šiltą vandenį. O mityboje jis laikosi auksinės taisyklės: „Pusryčius valgyk pats, pietus dalinkis su draugu ir vakarienę duok priešui“.

Anastasija Tregubova

Buvusi pirmojo kanalo vedėja yra keturių vaikų mama. Tačiau šalia vyriausios dukters ji atrodo jei ne tokio pat amžiaus, tai daugiausiai kaip vyresnioji sesuo. 172 cm ūgio Anastasija sveria tik 52 kg. Kaip ji dalijosi su žurnalistais, sveika mityba ir mankšta padeda jai išlaikyti figūrą. Televizijos ir socialinių tinklų žvaigždė rengiasi atsitiktiniu stiliumi, harmoningai derindama net pačius įprastus drabužių spintos elementus.

Oksana Samoilova

Repo atlikėjos Dzhigan žmona savo vyrui pagimdė keturis vaikus. Tuo pačiu metu moteris sugebėjo tapti ne mažiau populiari nei jos garsus vyras - jos „Instagram“tinklaraščio prenumeratorių skaičius yra daugiau nei 13 milijonų žmonių. Oksana periodiškai skelbia asmenines nuotraukas, kuriose demonstruoja savo patrauklias lieknas formas trumpais ir aptemptais drabužiais. Socialinių tinklų žvaigždė veda aktyvų gyvenimo būdą, dažnai rengia šokių akimirkas su dukromis.

Oksana negali sėdėti be darbo: jos galvoje knibžda daugybė verslo idėjų: arba ji, ir jos draugas imasi kurti vakarines sukneles, tada palaiko paraišką moterims, norinčioms sulieknėti, o praėjusį pavasarį pristatė savo prekės ženklą. kosmetikos. Taigi gali būti, kad ši sėkminga mama netrukus taps dar garsesnė.