Video: Treniruokitės kaip močiutė: 98 metų moteris yra seniausia Indijos jogos instruktorė
2024 Autorius: Richard Flannagan | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 00:12
Nanammal yra 98 metų moteris iš Indijos. Būdama garbingo amžiaus, ji aktyviai užsiima joga ir, be to, moko jogos daugiau nei šimtą studentų, kasdien veda užsiėmimus. Jauniausiai jos mokinei tik 6 metai, tačiau net ir tuos, kurie praktikuoja kelerius metus, stebina tai, kaip lengvai ir natūraliai Nanammal sugeba atlikti judesius, kurie yra sunkūs net ir tiems, kurie yra daug jaunesni už ją.
Galbūt, Nanammal (Nanammal) ir nėra seniausia jogos mokytoja pasaulyje (amerikietė Tao Porton-Lynch, kuriai dabar taip pat 98 metai, iš tikrųjų yra tik keliais mėnesiais vyresnė už Nanammal), tačiau jos pavyzdys bet kuriuo atveju yra įspūdingas ir įkvepiantis. Ji lengvai atlieka bet kurią asaną, ir net sunkiausia iš jų atrodo natūraliai ir lengvai.
Nanammal pradėjo užsiimti joga būdama 8 metų su tėčiu ir jo tėvais. "Jie dirbo lauke, o grįžę namo užsiėmė joga. Na, aš nuėjau su jais", - sako Nanammal. Po to, kai Nanammal susituokė, ji tęsė jogos mokymus pas instruktorių ir praktikavo tai beveik kiekvieną dieną. 90 metų praktika duoda labai gerą rezultatą, be abejo: per visą savo ilgą gyvenimą Nanammal niekada nebuvo ligoninėje ir nevartojo jokių vaistų. „Mano sveikatos paslaptis paprasta - tiesiog niekada nenustojau užsiimti joga, ir viskas“, - sako moteris.
Nors dauguma žmonių, gyvenusių iki 98 metų, ačiū Dievui, kad jie vis dar gali judėti (jei gali), atrodo, kad Nanammal gali sulenkti bet kuria kryptimi ir užimti bet kokią pozą, net ir gana sunkią Halasanos pozą, kuri nėra suteikta kiekvienas jogos mėgėjas. Mokiniai kiekvieną dieną ateina į Nanammal namus pamokoms. „Žaviuosi jos lankstumu, - sako viena iš jos mokinių. - Ji gali daryti tai, kas mums sunku net ir po daugelio metų treniruočių. Sūnus Nanammal Balakrishnan taip pat moko jogos. „Mano mama gali atlikti visas sunkias asanas, net ir labai skausmingą povo pozą“, o tai reiškia, kad jūsų kūnas turi būti horizontalioje padėtyje, pasikliaudamas tik rankomis.
Fizinė Nanammal būklė yra tikrai nuostabi. Savo saree ji atrodo labai trapi, tačiau atlikdama pratimus jos judesiai yra tikslūs ir pasitikintys savimi, todėl jūs nevalingai persmelkiate vidinės jėgos, kurią suteikia ši 98 metų moteris. "Jogą darau vakare prieš miegą ir ryte su savo mokiniais. Kol mano kūnas įtemptas, jis išlieka lankstus. Jei leisiu jam atsipalaiduoti, jėgos dingsta."
Su „Nanammal“mokosi įvairūs žmonės: ir 6 metų vaikai, ir nusistovėję 60 ir 70 metų pensininkai. Jie sako, kad Nanammal su jais elgiasi kaip su savo vaikais. Ji mieliau juos moko, nei keliauja į skirtingas šalis, nors gauna daugybę kvietimų iš viso pasaulio. „Nanammal tikrai atsisako daugybės kvietimų, visų pirma todėl, kad nemoka anglų kalbos“, - sako jos sūnus. Tačiau pati moteris tai laiko ne tokia didele netektimi: Nanammal tikina, kad apie 600 jos mokinių jau patys yra tapę jogos instruktoriais, o tai reiškia, kad jos pamokos duoda sėkmės, jos mokymai sklinda po pasaulį.
Mergina, besislepianti po slapyvardžiu „Nude Yoga Girl“, nusprendė į jogos užsiėmimus pritraukti žmones kitaip - pradėjo „Instagram“, kurioje per pamokas įkelia savo nuotraukas, bet tuo pačiu likęs visiškai nuogas.
Rekomenduojamas:
Kaip čigonų lagerio moteris tapo Lenkijos Renesanso ordino riteriu: Alfreda Markowska „Eilinė močiutė“
Lenkijoje Alfreda Markovskaya vadinama čigone Irene Sendler. Ir ji save vadino „paprasta močiute“. Apie klajoklio čigono kančias ir darbus pasaulis sužinojo tik naujame tūkstantmetyje. Kas skolingas Markovo gyvybei? O kas jai sutrukdė patekti į tautų teisuolių sąrašą?
Kaip „aerobikos močiutė“Jane Fonda nustoti paklusti vyrams ir pamatyti juos kaip visatos centrą
Ši nuostabi amerikiečių aktorė turi daugiau nei penkiasdešimt kino vaidmenų, du „Oskarus“, penkis „Auksinius gaublius“, du BAFTA apdovanojimus ir vieną „Emmy“. O Jane Fonda išgarsėjo kaip specialaus aerobikos komplekso kūrėja. Nepaisant to, kad patį terminą ir pamokas su šokių muzika sugalvojo amerikiečių fiziologas Kennethas Cooperis, būtent aktorės dėka aerobika išpopuliarėjo. Ji visada buvo tinkama ir pasitikinti savimi, ir buvo sunku tai įsivaizduoti
Seniausia pasaulio karūna: kokia yra lobio, paslėpto prieš 6000 metų, paslaptis
Viena iš dešimties paslaptingų karūnų, rastų 1961 metais Izraelio oloje, kartu su kitais vertingais artefaktais laikoma seniausia pasaulyje. Šis unikalus daiktas yra garsaus Nahal Mishmar iždo dalis, kurioje yra keli šimtai pačių įvairiausių senovinių gizmų. Visi jie yra labai vertingi mokslui, tačiau pats faktas, kad ši karūna buvo dėvėta maždaug 4000 metų prieš mūsų erą ir kad jos paskirtis vis dar yra paslaptis, jaudina vaizduotę
Seniausia tinklaraštininkės močiutė, 106 metų Dagny Karlsson, atskleidė populiarumo paslaptį: „Būti tobulam nuobodu“
Dagny Karlsson iš Švedijos yra neabejotinai seniausia tinklaraštininkė pasaulyje. Dabar jai 106. Pavadinus šį pozityvų ir šiuolaikišką žmogų „senu“, man net liežuvis nepasuks. Dagny vadina save Boyanu, o jo tinklaraštis - „Viskas tarp dangaus ir žemės“. Per pastaruosius kelerius metus pažengusi močiutė sulaukė daugybės gerbėjų visame pasaulyje. „Pagrindinis mano populiarumo pliusas yra tas, kad jos dėka galiu susipažinti su naujais žmonėmis ir dalyvauti įdomiuose renginiuose“, - rašoma jo paraše
Hipnozės istorija nuo Indijos jogų iki Bruce'o Williso: seniausia gydymo praktika, kurią pripažino šiuolaikinis mokslas
Keista, kad hipnozė pasirodė esanti seniausia medicinos praktika, kuri neprarado savo aktualumo ir šiuo metu. Kas buvo tas pirmasis hipnotizuotojas, kuris džiaugėsi savo įsikišimo į kažkieno sąmonę poveikiu? Tai nežinoma. Tačiau per pastaruosius šimtmečius buvo pakankamai transo specialistų, įskaitant gydytojus, kad hipnoterapija pasiektų pelnytai aukštą lygį